二番町にある、すがクリニック主催のYOGA  EVENT  DAY第二部。今回はNPO法人ピアリンクえひめの乳幼児ママのオンラインコミュニティひめピヨくらぶとの２か月に１回のコラボイベント「ママのためのゆるヨガ」です。
講師はPono Yogaの阿部　佐和子先生。
今回のテーマは「養生－夏の疲れをとって秋の準備を－」
日々慌ただしく暮らす乳幼児との生活、しっかり養生できていますか？息をするたけでも疲れる夏・・・秋が来る前に養生しましょう。
産後気になる骨盤底筋へのアプローチや自律神経を整えるための深い呼吸も定番メニューとして取り入れていただきます。乳幼児との日常の中でも、自分を取り戻す、いたわる、大切にする。そんな気持ちをナチュラルに思い出させてくれる佐和子先生の秀逸な声かけもクラスの魅力の一つです。
明るくて気持ちの良い、すがクリニックのスタジオで、毎回好評の初心者用ヨガクラスを堪能しにきてください。後半は参加自由のざっくばらんな情報交換タイムです。
お産経験があればどなたでも産後。お一人での参加も歓迎です。