松山市畑寺児童館で行われた「はじめての☆親子ビクス」の様子を紹介します。

2024年7月17日水曜日、松山市畑寺児童館で「はじめての☆親子ビクス」が行われました。当日は10組12名の親子が参加し、音楽やリズムに合わせて、親子で簡単なエアロビクス(有酸素運動)を楽しみました。
まずは、準備体操を行いました。ストレッチをしたり、ポンポンや楽器を持ってスタジオ内を歩いたりして、少しずつ動きをハードにし、体を温めていきます。
プログラムは、子ども向けの曲、お母さん向けの曲を織り交ぜて親子で楽しめるように工夫されていました。子ども向けの曲が流れると、子どもたちは楽器を鳴らしながら楽しそうに踊っていました。お母さんたちは曲のリズムに合わせて、ステップやパンチ、スクワットなどエアロビクスの動きに挑戦。途中で水分補給をしながら、楽しく汗を流しました。かわいいコスチュームや帽子をかぶって踊る曲もあり、最後はコスチュームを身につけてみんなで記念撮影を行いました。
子どもと一緒に体を動かし、お母さんたちはリフレッシュした様子でスタジオをあとにしていました。

参加者インタビュー

• 家で運動しようと思ってもなかなか実行できないので、このような機会があるのはありがたいです。(1歳11か月のお子さんのお母さん)
• 前回、参加してよかったので今回も参加しました。子どもは身体の使い方、大人は健康のために身体を動かせたのでとてもよかったです。リフレッシュできました。(2歳10か月のお子さんのお母さん)
• これまで児童館で遊んだことはあったのですが、イベントには初めて参加しました。スタッフの方にも助けていただいて、子ども2人連れでもなんとか楽しめました。(2歳7か月と1歳1か月のお子さんのお母さん)
• 身体を動かせて気持ちよかったです。またぜひ参加したいです。
• ヨガやエアロビなどに興味はありますが、なかなか参加しづらいので単発でもこのようなイベントがあると参加しやすいです。
• 先生もきれいな方で、とても楽しかったです。久しぶりにジムのようなプログラムに参加できて、親子で身体を動かすことができて最高でした。また、参加したいです。
• 運動不足解消とストレス発散になりました。楽しかったです。
• 久しぶりに身体を動かせて楽しかったです。子どもも楽しそうに踊っていました。また、イベントがあれば参加したいです。
• 児童館の方に声を掛けてもらったのがきっかけで参加しました。親子で身体を動かすことができ、私自身もストレス発散になってよかったです。
• 久しぶりに身体を動かせてリフレッシュになりました。ありがとうございました。

講師から

主催者から