レクリエーションで交流を

まずは、レクリエーションで参加者たちの緊張をほぐします。絵本の読み聞かせに合わせて準備体操をしたあと、にぎにぎレースとハイハイレースが行われました。
にぎにぎレースは、まだハイハイができない赤ちゃん向けのレースで、ぶら下がっている景品を赤ちゃんが手でつかめばゴールとなります。赤ちゃんの近くまで景品を持ってきて興味を引こうとするなど、月齢に合わせた方法で楽しみました。

一方、ハイハイレースは、ゴール地点までハイハイで進む子とスタート地点からまったく動かない子の対照的なレースとなりましたが、みんなそれぞれ景品とメダルをもらうことができました。

赤ちゃんとお母さんの癒しの時間

次は、タッチケアの時間です。赤ちゃんに「マッサージを始めるよ」と声掛けをしてから行います。胸、お腹、手、足など、どの部位をマッサージする時もいつも赤ちゃんに語りかけながら行うのがポイントです。例えば、胸のマッサージでは講師が「大きなハートをプレゼントするような気持ちで、ハートの形を描くようにマッサージしましょう」とアドバイスしていました。
赤ちゃんにもお母さんにも癒しの時間となったようで、タッチケアが終わると気持ちよさそうに寝始めた赤ちゃんもいました。

続いて、お母さん向けのストレッチを行いました。お子さんはスタッフが見てくれるので安心して取り組めます。
この日は、少し空気を抜いた状態のミニバランスボールを使用しました。ボールをお尻の下に敷いて左右に揺れたり、円を描くようにまわすなどして骨盤を整えていきました。背中や肩まわりのストレッチでは、講師が「肩甲骨をしっかり開くことを意識すると母乳が出やすくなります」などアドバイスを交えながら進めていました。

また、産後の身体に効果的な筋力トレーニングも教わりました。お母さんたちは、がんばりつつも無理のない範囲で取り組んでいました。

七夕ならではの思い出づくり

最後に七夕製作が行われました。輪つなぎや三角つなぎなどを作り、本物の笹の葉に飾りつけて持ち帰ります。お母さんたちは短冊に「元気に大きくなりますように」などお子さんへの願い事を書いて結んでいました。

その他、にぎにぎ・ハイハイレースでもらったメダルに足形や手形を押したり、天の川をイメージした撮影コーナーで写真を撮ったりと、思い出に残る一日となりました。

参加者インタビュー

• 近くに引っ越してきた時にいただいたパンフレットを見て、参加しようと思いました。初めてのオイルを使用してのマッサージ、気持ちよかったのか、すぐにスヤスヤ寝ました。また参加したいです。（5カ月のお子さんのお母さん）
• 3カ月の時から参加しています。ベビーマッサージだけでなく、産後ストレッチもしていただいて親子共々、とても楽しんでいます。ハイハイレース、七夕飾りなど今回も楽しい思い出となりました。（11カ月のお子さんのお母さん）
• ベビーマッサージは、家でできそうなことを教えてもらったので続けてやってみようと思います。ストレッチをしている間、子どもを預けることができ、安心してできたので気持ちよかったです。初めて参加しましたが、また来たいと思います。
• 生後4カ月の時から参加しています。毎回楽しい時間を親子共々過ごすことができ、非常にありがたいです。ストレッチも産後ケアだけでなく、よい気分転換になりますし、先生もスタッフさんも皆さんやさしくて、癒しの時間です。
• 「今しかない、子どもとの時間を大切に」をモットーにしています。そのため、スキンシップができるマッサージを教えてもらえる機会があったので参加させていただきました。会場や人の雰囲気などとてもよく、楽しく参加することができました。ありがとうございました。
• 楽しかったです。子どもが泣いたのでご迷惑をお掛けしました。また参加したいです。

講師から

主催者から